Сытный завтрак: тост с авокадо, шпинатом и яйцом
Яйцо для этого бутерброда можно приготовить в микроволновой печи, не используя растительное масло.
1. Разбейте яйцо в жаропрочную кружку, посолите, поперчите и хорошо взбейте.
Читайте также: Сэндвич с беконом на завтрак: три вкусные идеи
2. Накройте емкость влажным бумажным полотенцем.
3. Готовьте в микроволновке на самой высокой мощности около 40 секунд.
4. Авокадо и помидор нарежьте ломтиками, шпинат помойте и измельчите.
5. Поджарьте тост, выложите сверху яйцо, нарезанный помидор, авокадо и шпинат. Подавайте горячим.