Гранат аккуратно очистить от кожуры и вынуть зерна.
 
Творог растереть с сахаром и перемешать с зернами граната.
 
Яблоки вымыть, срезать верхушку и аккуратно вынуть сердцевину и часть мякоти, оставив по краям примерно 1 см.

Наполнить яблоки получившейся начинкой, накрыть срезанными верхушками и запечь в микроволновой печи, 4 мин.