Согласно новому исследованию, для получения здорового, золотистого оттенка кожи надо есть больше фруктов и овощей.

Тайская дыня, абрикосы, перец, морковь и шпинат улучшают цвет кожи.

Если включить данные продукты в рацион, можно добиться хорошего результата уже через месяц, отмечает The Telegraph.

По мнению Яна Стефана, сотрудника Бристольского Университета, секрет отличного цвета кожи кроется в натуральных химических соединениях каротеноидах.

Каротеноиды – это группа из 600 органических пигментов, содержащихся во многих растениях.

Читайте также о том, как правильно замораживать овощи и фрукты.

Источник: medicine.newsru.com

Читайте Ivona.ua в Google News