Чтобы организм ребенка полноценно развивался, еда должна быть не только вкусной, но и полезной, разнообразной. Обязательно в ежедневный рацион крохи следует включать творог, а также кисломолочные продукты, дабы восполнить потребности его организма в белках, витаминах, кальции. Творог – ценный источник стройматериала для костей и мышц, он нормализует обмен веществ, способствует укреплению нервной системы. Творог – один из важнейших белковых продуктов, обладающий высокой пищевой ценностью. Но еще одно немаловажное достоинство творога в том, что он легко усваивается детским организмом.

Итак:
 
Творог с черносливом и молоком
творог – 50 г,
молоко – 50 г,
чернослив – 40 г,
сахар – 5 г.
 
Промытый чернослив нужно залить холодной водой и довести до кипения. Получившийся отвар процедить, чернослив очистить от косточек, нарезать кусочками. В отвар добавить протертый творог, а также молоко и сахар. Смесь взбивать на протяжении 2-3 минут.
 
 
Шарики творожные
масло сливочное – 50 г,
тертый сыр – 3 ст. ложки,
творог – 250 г,
ржаные сухари (хлеб) – 100 г,
соль.
 
Сливочное масло тщательно растереть, добавить тертый сыр и протертый творог, посолить по вкусу. Все ингредиенты растереть.
Сформировать шарики размером с грецкий орех, обвалять их в сухарях и подать на стол.
 
Творог сладкий
творог – 250 г,
сахар – 1/4 ст.,
ванильный сахар – 1/2 ч. ложки,
тертая лимонная цедра,
молоко.
 
Творог перемешать с сахаром и пряностями. Добавить молока столько, чтобы получился крем. Пропустить массу через сито. Творог станет питательнее, если его к тому же заправить сливками, желтком, миндалем, изюмом, корицей.
 

 

Читайте Ivona.ua в Google News