Как звезды худели после родов: ТОП-5 историй
Виктория Бекхэм
Читай также: От каких косметических процедур стоит отказаться беременным
Виктория, мать четырех детей после каждых родов достаточно быстро возвращалась к своему привычному весу. Своего последнего ребенка, доченьку Харпер, она родила 10 июля 2011 года, и тут же поставила себе цель похудеть до открытия недели моды в Нью-Йорке, которая стартовала 8 сентября. И Виктория добилась своей цели, в чем есть помогла известная диета Пять горстей. Она заключается в том, что есть нужно пять раз в день, а каждая порция должна быть размером не больше ладони.
Виктория совсем не ела сладкого, зато налегала на продукты, богатые белками, и на овощи. Сразу после родов она занималась пилатесом по десять минут в день, а через некоторое время возобновила занятия в тренажерном зале.
Ким Кардашян
32-летняя Ким Кардашян сбросила четырнадцать килограмм уже через два месяца после родов. Знаменитость поделилась с поклонниками, что похудеть ей помогла диете Аткинса, акцент которой делается на высоким содержанием белка и низком содержанием углеводов.
Хайди Клум
Супермодель поразила всех, появившись на подиуме через три недели после родов.
Читай также: Стильная беременность: ТОП-15 фото в Instagram
Фигура Клум была идеальной. Как призналась сама знаменитость, помогла избавиться от лишних килограммов программа известного американского фитнес-гуру Дэвида Кирша. Курс состоит из ежедневных усиленных тренировок и особого режима питания. Кроме того, Кирш считает, что для похудения по его методу необходим исключительно позитивный настрой.
Дженнифер Лопес
После родов Джей Ло набрала восемнадцать лишних килограм. Но ей удалось их сбросить достаточно быстро.
Читай также: Беременность на каблуках: ТОП-20 фото звезд
Певица ежедневно употребляла не больше 1400 калорий, ее диета основывалась на фруктах и овощах, а также продуктах, богатых белками. При этом Дженнифер полностью исключила из меню красное мясо, посещала тренажерный зал и танцевальный класс четыре раза в неделю. В результате ей удалось вернуться к своему прежнему весу за три месяца.
Мила Йовович
Актрисе удалось сбросить 26 кг в течение пяти месяцев. Именно столько лишнего веса было в Миле после родов. Наставником Милы в погоне за идеальным весом стал известный звездный тренер Харли Пастернак. Он предложил актрисе диету Пять факторов, которая включала в себя три основных приема пищи, два перекуса и регулярные тренировки пять раз в неделю.
Смотри онлайн-видео интервью Милы Йовович на программе Вечерний Ургант:
