Читай также: Чем полезен сельдерей для женщин

Недавно Ivona рассказывала, что остывший кофе со сливками вредит здоровью. А в этом материале, вы узнаете о суточной норме потребления известного напитка.

К сожалению, многие люди начинают злоупотреблять этим напитком и пить его практически бесконтрольно. Только вот этого категорически не стоит делать.

Сколько чашек кофе можно пить в день / freepik.com

Читай также: 3 совета, как выбрать хороший кетчуп

Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рекомендует в день можно выпивать не более двух чашек напитка без вреда для здоровья, сообщает специализированное издание Медикфорум.

Дианова говорит, что пить кофе лучше вместе с приемом пищи, так, кофеин не будет воздействовать на пустой желудок. Если превышать дозировку кофе напиток будет вызывать привыкание, кроме того, истощит нервную систему.

Сколько чашек кофе можно пить в день / freepik.com

Чисто ритуальным моментом для многих является кофе на завтрак. Ошибка может быть в том, если это просто пустой кофе без всего. Если это в рамках полноценного завтрака, то вреда для ЖКТ практически нет, — подчеркнула Нурия Дианова.

Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram