Сельдерей – очень полезный овощ, и если ты до сих пор не включила его в свой рацион, тебе нужно немедленно бежать за покупками.

Читай также: Худей с умом: шесть самых опасных диет

Этот овощ, помимо большого количества витаминов, обладает множеством достоинств – его стебли могут заменить соль в блюдах, а неповторимый аромат придаст блюдам пикантный вкус. Из сельдерея можно делать свежие салаты, горячие блюда, закуски, пироги и даже соусы. Интересно, что сельдерей является афродизиаком, поэтому не игнорируй его при приготовлении ужина для любимого, если хочешь бурного продолжения вечера.

Читай также: Салат из креветок и сельдерея

Читай на Ivona, чем полезен сельдерей для женского здоровья:

• Сельдерей обладает успокаивающим эффектом: приводит в равновесие нервную систему и положительно влияет на сердце и сосуды.
• Сок сельдерея имеет противоспалительный эффект, поэтому его полезно пить при простуде.
• При регулярном употреблении сельдерея вены на ногах могут стать менее заметными.
• Сельдерей незаменим при потере веса: он улучшает обмен веществ и выводит токсины из организма.
• Мягко очищает организм: сельдерей имеет слабовыраженный мочегонный и слабительный эффект.
• Сельдерей имеет антисептические свойства, поэтому его можно даже прикладывать к неглубоким порезам и ссадинам.
• Употребление сельдерея в пищу поможет понизить артериальное давление.

Смотри, какой аппетитный диетический салат можно приготовить с сельдереем:

[видео более недоступно]