Зимний детокс: Три лучших продукта

Если хочешь очистить свой организм в холодное время года, тогда чаще готовь легкие здоровые блюда из этих полезных сезонных продуктов: 

Свекла

Свекла - отличный продукт для очищения организма. Волокна этого овоща увеличивают производство антиоксидантных ферментов в печени, помогая организму избавиться от желчи и токсинов.

Читай также: Как не сорваться с диеты: ТОП-7 уловок 

Листовые овощи

В таких темных листовых овощах, как шпинат, капуста кале и цикорий содержится большое количество необходимых организму питательных веществ. Это витамины А и С, а также хлорофилл, который противостоит пищевым токсинам и защищает от развития рака. 

Капуста

Капуста, как и другие овощи семейства крестоцветных, способствует улучшению работы печени, стимулируя естественный процесс детоксикации организма.

Возьми это на заметку и чаще ставь на свой стол блюда из этих полезных продуктов. 

Читай также: Почему не удается похудеть: ТОП-4 причины 

Смотри, как приготовить щи из свежей капусты: