Рождественский пост: Календарь питания с 18 по 24 декабря:

Среда, 18 декабря – сухоядение. Разрешается невареная пища без растительного масла. В этот день на стол ставятся хлеб, соль, вода, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, мед. 

Четверг, 19 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом. Разрешается красное сухое вино. Также в день святителя Николая Чудотворца дозволяется рыба.

Читай также: Постное меню на четверг: Три вкусные идеи

Пятница, 20 декабря – строгая форма поста - сухоядение. Разрешается невареная еда без растительного масла. В этот день на стол ставятся хлеб, соль, вода, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, мед.

Суббота, 21 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.

Читай также: Меню для постного обеда: ТОП-5 рецептов

Воскресенье, 22 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.

Понедельник, 23 декабря – вареная горячая растительная пища без масла.

Вторник, 24 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом.

Читай также: Рождественский пост: Ограничения и разрешения

Напомним, Рождественский пост - это очищение физическое и духовное, которое готовит верующих к Рождеству - встрече пришедшего в этот мир Иисуса Христа. В период соблюдения Рождественского поста не дозволяется потребление пищи животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты. С 20 декабря и до 1 января пост ужесточается, рыбу можно есть по субботам и воскресеньям. Если на вторник и четверг приходятся великие праздники, храмовые праздники или дни великих святых, рыба, как и вино, дозволяется. А вот время строгой последней его седмицы - рыба и вино под запретом.

Также следует отметить, что существует шесть степеней строгости поста. В период его соблюдения церковный устав предписывает не только виды пищи, которые можно потреблять в период соблюдения поста, но и ее количество. 

Читай также: Постное меню на вторник: ТОП-3 рецепта

Нужно помнить, что строгость соблюдения поста у каждого индивидуальная и зависит от многих обстоятельств. Послабления дозволяются беременным женщинам, маленьким детям, людям, занимающимся физическим трудом, тем, кто много путешествует. Людям же, которые страдают какими-либо недугами, перед тем, как войти в пост, необходимо поговорить не только с духовником, но и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.