Рождественский пост: Календарь питания с 4 по 10 декабря

Среда, 4 декабря – сухоядение. Разрешается невареная пища без растительного масла. В этот день на стол ставятся хлеб, соль, вода, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, мед.

Четверг, 5 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом. Кроме этого разрешается красное сухое вино.

Читай также: Постное рагу из тыквы и гороха нут

Пятница, 6 декабря – строгая форма поста - сухоядение. Разрешается невареная еда без растительного масла. В этот день на стол ставятся хлеб, соль, вода, сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, мед.

Суббота, 7 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.

Воскресенье, 8 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.

Понедельник, 9 декабря – вареная горячая растительная пища без масла, красное сухое вино.

Вторник, 10 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом. Кроме этого разрешается красное сухое вино.

Читай также: Постное меню на вторник: Три вкусные идеи

Напомним, Рождественский пост - это очищение физическое и духовное, которое готовит верующих к Рождеству - встрече пришедшего в этот мир Иисуса Христа. В период соблюдения Рождественского поста не дозволяется потребление пищи животного происхождения: мясо, яйца, молочные продукты. А обычным прихожанам может разрешаться вкушать рыбу и вино во все дни недели, кроме среды, пятницы (если на эти дни не приходится большой церковный праздник), , а вот в период ужесточения поста  - во время строгой последней его седмицы - рыба и вино под запретом.

Также следует отметить, что существует шесть степеней строгости поста. В период его соблюдения церковный устав предписывает не только виды пищи, которые можно потреблять в период соблюдения поста, но и ее количество. 

Читай также: Постный суп из зеленого горошка

Нужно помнить, что строгость соблюдения поста у каждого индивидуальная и зависит от многих обстоятельств. Послабления дозволяются беременным женщинам, маленьким детям, людям, занимающимся физическим трудом, тем, кто много путешествует. Людям же, которые страдают какими-либо недугами, перед тем, как войти в пост, необходимо поговорить не только с духовником, но и обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Смотри, как приготовить постные пирожки с капустой: