Рождественский пост – календарь питания на неделю (с 19 по 25 декабря):

Среда, 19 декабря – в этот день разрешается употреблять растительное масло, рыбу, красное сухое вино.
 
Четверг, 20 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом.
 
Пятница, 21 декабря – сухоядение.
 
Суббота, 22 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
 
Читай также: Рождественский пост 2012: Ограничения и разрешения
 
Воскресенье, 23 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом, рыба. Кроме этого разрешается красное сухое вино.
 
Понедельник, 24 декабря – вареная растительная пища без масла.
 
Вторник, 25 декабря – пища растительного происхождения в отварном виде с растительным маслом.
 
Нужно отметить, что от соблюдения строгого поста освобождаются беременные и кормящие женщины, дети до 14 лет, больные и пожилые люди. Пост – это время воздержания, физического и духовного очищения.
 
Смотри, как приготовить постные голубцы с овощами: