Ани Лорак: Как певице удалось похудеть после родов
Ани Лорак рассказала, как она вернула прежние формы после родов. Узнай, как худела певица
segodnya.ua
Ани Лорак, которая не могла долгое время вернуть форму после родов, призналась, что вернуть стройную фигуру ей было непросто: "Не скрою, что сначала было достаточно сложно привыкнуть к своим новым формам и к тому, что пришлось поменять размер, – рассказывает Каролина, – Но я понимала, что я – мама и ребенок – на первом месте. И не отчаивалась".
Одна из самых привлекательных украинских певиц рассказала, что сбросить лишний вес ей помогла строгая диета: "Конечно же, в первую очередь похудеть помогает правильное питание, – говорит она, – Я не ем хлеба, сладкого, жирного, не пью газировку. Ограничиваю себя в питании на ночь – после 19 не ем. Есть такое хорошее правило: хочешь кушать – пей. Стараюсь не переедать и есть полезную и легкую пищу: салатики с рыбкой, фрукты и овощи".
Читай также: Строгая трехдневная диета
Однако помимо строгой диеты, Ани занимается спортом и посещает спортзал: "Каждое утро делаю комплекс упражнений для пресса и рук: это совсем не сложно, но важно делать это ежедневно, – добавляет певица, – Стараюсь минимум два раза в неделю ходить в зал, занимаюсь с тренером по специальной программе. И, конечно, прийти в форму помогают концерты. Каждое выступление на сцене – минус килограмм. Перелеты, недосыпания – все это тоже способствует потере в весе. А вообще самое важное – верить в себя, захотеть, и у вас все получится".
Читай также: Утренняя зарядка от Ани Лорак
Напомним, в 2011 году украинская певица Ани Лорак и российская ведущая Дана Борисова возглавили рейтинг знаменитостей, которые в ушедшем году поправились больше всех. А новыми формами Каролина похвастала во время съемок клипа Обними меня. Посмотреть клип можно здесь.
Смотри также видео-урок Макияж в стиле Ани Лорак: