Они доказали, что даже один день голодания в месяц снижает на сорок процентов вероятность сердечных заболеваний. Да и еще у больных астмой улучшается дыхание и уменьшается количество приступов.

А все почему? От недостатка питательных веществ организм получает стресс, который довольно мягок, и оказывает не разрушающее, а позитивное влияние. Но голодать нужно в меру и ни в коем случае не затягивать. Можно ограничиться пропуском завтрака или обеда. Тогда будет польза. Поэтому голодайте иногда, ведь это здорово!

Источник: kilogram.com.ua