Читай также: Почему полезно пить теплую воду

По мнению специалистов, когда человек ежемесячно болеет простудными заболеваниями – это признак слабой иммунной системы. Также распространенная причина ослабленного иммунитета является возраст. Но есть ряд других факторов, которые могут привести к падению иммунитета.

Сон тоже влияет на иммунитет. Ранее Ivona рассказывала во сколько нужно ложиться спать, чтобы выспаться.

Три основные причины пониженного иммунитета / freepik.com

Можно выделить еще три основные причины пониженного иммунитета.

  • Нездоровый образ жизни

В каких случаях у вас нездоровый образ жизни: как правило, если у вас недостаток сна, мало физической активности и длительного пребывания на солнечном свете, а также содержание в вашем рационе обработанных пищевых продуктов и алкоголя.

  • Лекарства

Люди, которые постоянно употребляют стероиды и другие иммуносупрессоры, чаще всего сталкиваются с причиной снижения иммунитета. Такие медикаменты зачастую используют для лечения аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, волчанка и болезнь Крона.

Три основные причины пониженного иммунитета / freepik.com

  • Аутоиммунные заболевания

Читай также: Медики рассказали, кому лучше не выходить на улицу в сильные морозы

Ослабить иммунитет могут аутоиммунные заболевания, потому что иммунная система ошибочно воспринимает собственное тело как потенциальную инфекцию. Специалисты в этой области до конца не уверены, что именно провоцирует возникновения аутоиммунных заболеваний. А вообще, считается, что это комбинация генетики и триггерного события.

Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram