Головные боли при месячных: почему возникают и что делать?

Читай также: Как побороть тягу к сладкому: совет диетолога

Болит голова перед менструацией или во время нее? Вы не одиноки. Такое бывает. Гинеколог Медея Галустян рассказала, почему возникают головные боли во время месячных и что делать. 

Чаще всего причина гормональная - изменение уровня эстрогена и повышенный синтез простогландинов
В репродуктивном возрасте головная боль может быть проявлением ПМС 

• Может проявляться не ежемесячно, но все же имеет четкую взаимосвязь с циклом
• Может быть НЕ связана с ПМС, являясь мигренью или головной болью напряжения, но проявляясь также в эти дни.Существует понятие менструальной мигрени

Интересно, что тестостерон уменьшает проявления болевого синдрома. Доказательством тому служат редкие головные боли у мужчин, а также у женщин с его избытком. А вот мужчины со сниженным тестостероном, наоборот, чаще жалуются на головные боли.

• хроническая усталость
• стрессы
• гинекологические заболевания
• повышенное давление
• нарушение режима сна
• обезвоживание
• кофе, шоколад, избыток сладкого, мучное, жирные продукты, алкоголь

• УЗИ малого таза
• Анализы на половые гормоны (эстрадиол, прогестерон, ЛГ и ФСГ, кортизол, пролактин, андростендион) и гормоны щитовидной железы
• сли высокое давление, то биохимическое исследование крови, определение липидного спектра, особенно при наличии лишнего веса
• При склонности к отекам – обследование почек и контроль диуреза
• При очень сильных головных болях – КТ и МРТ головного мозга, чтобы исключить объемные образования
• ЭЭГ

Лечение зависит от результатов обследования, но в любом случае будет полезно:

• ограничивать телевизор, компьютер, смартфон за несколько дней до месячных
• сон не менее 7-8 часов, а отход ко сну не позже 23.00
• по возможности при первых признаках головной боли – сон и отдых
• ограничение потребления соли в эти дни
• потребление не менее 1,5 л жидкости в день + травяные седативные средства (сборы, чаи)
• препараты магния с 15 дня цикла
• инъекции витамина В6 во 2-й половине цикла + трансдермальный гель с эстрадиолом за 2-3 дня до месячных после 30 лет (согласовать с врачом!)
• физиотерапия, массаж

Ранее мы писали, почему болит внизу живота.