Читай также: Что есть на завтрак: советы диетолога

О том, что сидячая работа негативно влияет на здоровье известно давно. Несмотря на это мало кто задумывается, о том, что будет через несколько лет. Но над этим вопрос подумал британский ученый Уильям Хайем. Он собрал самые распространенные проблемы офисных сотрудников и создал восковую куклу Эмму, говорится в сюжете Сніданок з 1+1.

Из-за сидячего образа у Эммы красные глаза, испорчена осанка, у нее отекли ноги и есть проблемы с сосудами. А из-за постоянных стрессов у нее тусклая кожа и лишний вес. Свой проект  Уильям Хайем назвал “коллега будущего“ и отметил, что около 90% офисных сотрудников имеют похожие проблемы.

Чтобы не стать Эммой нужно менять привычки уже сейчас, например:

  • Больше двигаться
  • Сидеть ровно за столом
  • Чаще делать перерывы в работе.

Ранее мы писали, чем опасен сидячий образ жизни.

 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.​