Читай также: Привычки, которые приводят к преждевременной старости

Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский  на своей страничке в Instagram дал советы, которые помогут сохранить здоровье глаз.

  • Посещать офтальмолога

Если проходить проверку зрения регулярно, то наличие проблемы можно определить на раннем этапе.

  • Защищать глаза

Не стоит забывать про защитные очки во время работы или уборки.

  • Питаться правильно

Правильное питание помогает сохранить здоровье организма и глаз.

  • Ограничить экранное время

Синий цветов разных гаджетов часто является причиной ухудшения зрения.

  • Носить солнцезащитные очки

Свои глаза нужно защищать от ультрафиолетового излучения.

Ранее мы писали, как приучить себя пить воду.