Специалисты назвали популярный напиток, от которого стоит отказаться хотя бы во время завтрака. И это молоко. Что не так с белым продуктом - рассказываем далее в материале. 

Читай также: ТОП-3 способа ускорить метаболизм

Так, по информации дерматологов, именно молоко влияет на появление угрей и забитые поры на коже лица. Существует несколько научных исследований, которые доказывают, что к возникновению акне приводит употребление молока и ряда продуктов с высоким гликемическим индексом, передает Women's Health. Таким образом, отказ от молока может улучшить состояние и качество кожи.  

Читай также: Почему важно пить кофе каждый день: исследование

Специалисты также отмечают, что молоко влияет на вес человека. Такие звезды, как сестры Кардашьян, нередко прибегают к безмолочной диете, когда хотят похудеть. В таком случае идеальной альтернативой может стать миндальное молоко. Утром также полезно пить зеленый чай или стакан теплой воды с лимоном. 

Ранее мы рассказывали о пользе и вреде различных видов орехов.