Ежедневная процедура чистки зубов стала настолько обыденной, что вряд ли кто-то задумывается о том, правильно он чистит зубы или нет. Предлагаем тебе список самых распространенных ошибок. 

Пропуск вечерней чистки зубов

Читайте также: ТОП-5 продуктов для крепких костей и зубов

Некоторые люди чистят зубы только по утрам, а вечернюю процедуру заменяют полосканием. Из-за этого в течение всей ночи вредные бактерии разрушают зубную эмаль с последующим возникновением кариеса и других заболеваний зубов и десен. 

Чистка зубов после еды

Кислота, которая содержится в продуктах, газированных и кислых напитках, разъедает эмаль и дентин – слой под эмалью. А если почистить зубы через короткий промежуток времени после приема пищи, можно протолкнуть кислоту еще глубже в структуру зуба, ускорив процесс разрушения.

Сильное надавливание на щетку 

Слишком сильное давление щеткой на зубы и десны неизбежно приведет к микро-травмам. Результатом подобной чистки также может стать возникновение небольших углублений на зубах по линии десен, которые со временем могут поразить не только эмаль, но и костную ткань зуба.

Отказ от зубной нити

Читайте также: 3 витамина, которые усилят здоровое сияние кожи

Использование зубной нити уменьшает уровень налета, который скапливается на зубах и деснах после приема пищи. В этом зубном налете содержится гигантское количество бактерий. Их избыточный рост приводит к воспалительным процессам, кровотечениям и неприятному запаху изо рта. 

Редкая смена щетки

Стоматологи рекомендует менять зубную щетку каждые 2-3 месяца. Исследования показали, что люди, не обновляющие свои зубные щетки, чаще подвергаются гингивиту (воспалению десен).

Смотрите фото улыбок звезд до и после посещения дантиста: