Читай также: Я соромлюсь свого тiла: Участница с 10-килограммовой грудью примерит купальник

Запор – замедленная, затрудненная или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника, калоизвержение). Длительный застой фекалий в организме провоцирует увеличение концентрации канцерогенов, которые способствуют развитию злокачественных опухолей.

Причинами запора могут стать:

  • дисбактериоз;
  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаток в рационе пищевых волокон или жидкости;
  • стресс;
  • беременность;
  • прием определенных препаратов;
  • гормональные нарушения;
  • заболевания и травмы кишечника.

Поводом проконсультироваться с врачом станет хотя бы 1 положительный ответ на следующие вопросы:

1.Часто ли вам приходится тужиться при процессе выхода каловых масс?

2.Ходите ли вы “по-большому“ реже, чем 2-3 раза в неделю?

3.Чувствуете ли вы после окончания процесса, что кишечник опорожнился не полностью?

4.Приносит ли вам боль твердость стула при акте дефекации?

5.Вызывает ли у вас сложности процесс выхода фекалий? Приходится ли вам помогать себе пальцами?

В норме кал имеет вид правильно сформированной “колбаски“, которая благодаря своим очертаниям не повреждает слизистую.

Читай также: Людмила Шупенюк рассказала, какими качествами должен обладать врач

Запор может стать причиной воспаления сигмовидной, тонкой, прямой кишки, колита, геморроя, анальных трещин, а также выпадения прямой кишки.

Чтобы проблема не давала о себе знать, больше двигайтесь, сократите употребление крепкого черного чая, рисовой и манной каши, а также протертой пищи. Обратите внимание на сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб с отрубями, овсянку и кисломолочные продукты.

Напомним, читай подробности финального выпуска Я соромлюсь свого тіла 2 сезон онлайн.

Я соромлюсь свого тіла 2 сезон смотреть онлайн финальный выпуск: Валерий Ославский рассказал, как предотвратить рак прямой кишки: