Читай также: Как поднять иммунитет: Несколько простых способов

Март 2015 будет богат на магнитные бури. В этом месяце ожидается 12 магнитных бурь. Особое внимание метеозависимым людям следует обратить внимание на свое здоровье и самочувствие в такие дни:

  • Вторник, 3 марта.
  • Четверг, 5 марта.
  • Четверг, 12 марта.
  • Пятница, 13 марта.
  • Воскресенье, 15 марта.
  • Четверг, 19 марта.
  • Пятница, 20 марта, - понедельник, 23 марта.
  • Пятница, 27 марта.
  • Понедельник, 30 марта.

Читай также: Переход на летнее время 2015: Когда переводят часы в Украине

Отметим, что медики рекомендуют следить за состоянием своего здоровья в первую очередь людям, подверженным мигреням, гипертоникам и тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы. Такие люди зависимы от колебаний атмосферного давления, влажности, температуры и магнитных бурь. Люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно чувствительны к резким перепадам погоды. Поэтому лучше заблаговременно подготовить свой организм к негативному воздействию метеоусловий.

Напомним, среди основных симптомов метеозависимости – утомляемость и раздражительность. Поэтому во время магнитных бурь следует меньше напрягать организм и, по возможности, переносить важные встречи, а также переносить застолья и пропускать шумные вечеринки.

Читай также: Как просыпаться бодрой и счастливой

Поддержать организм помогут растительные стимуляторы – настойка женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника. Однако гипертоникам перед приемом растительных стимуляторов лучше посоветоваться с врачом, поскольку они могут повысить давление.

Как отмечают специалисты, незамедлительным поводом для обращения к медикам является дискомфорт в груди, неритмичное сердцебиение, частые головные боли, головокружение, слабость, беспричинное снижение веса, необъяснимые подъемы температуры, снижение работоспособности. При ухудшении самочувствия следует немедленно вызывать скорую помощь.

Смотри, как делать массаж головы: