В ноябре 2014 геомагнитная обстановка в целом обещает быть спокойной. Незначительные колебания ожидаются в такие дни:

Воскресенье, 2 ноября.

Читай также: Как избежать сухости кожи осенью

Пятница, 14 ноября.

Суббота, 15 ноября.

Суббота, 22 ноября.

Четверг, 27 ноября.

Кроме этого, в ноябре 2014 года ожидается три магнитных бури. Метеочувствительным людям следует обратить внимание на свое здоровье и самочувствие в:

Читай также: Симптомы инсульта: В чем отличие у мужчин и женщин

Воскресенье, 16 ноября.

Понедельник, 17 ноября.

Пятница, 28 ноября.

Напомним, как отмечают медики, во время магнитных бурь за состоянием своего здоровья следить рекомендуется в первую очередь людям, подверженным мигреням, гипертоникам и тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы. 

Такие люди зависимы от колебаний атмосферного давления, влажности, температуры и геомагнитной обстановки. Люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно чувствительны к резким перепадам погоды. Поэтому лучше заблаговременно подготовить свой организм к негативному воздействию метеоусловий.

Читай также: Как сохранить здоровье на работе: ТОП-3 уловки

Отметим, что среди основных симптомов метеозависимости – утомляемость и раздражительность. Поэтому во время магнитных бурь следует меньше напрягать организм и, по возможности, переносить важные встречи, а также переносить застолья и пропускать шумные вечеринки.

Поддержать организм помогут растительные стимуляторы – настойка женьшеня, элеутерококка, плодов лимонника. Однако гипертоникам перед приемом растительных стимуляторов лучше посоветоваться с врачом, поскольку они могут повысить давление.

Читай также: Как избежать болезней сердца: Что нужно знать

Как подчеркивают специалисты, незамедлительным поводом для обращения к медикам является дискомфорт в груди, неритмичное сердцебиение, частые головные боли, головокружение, слабость, беспричинное снижение веса, необъяснимые подъемы температуры, снижение работоспособности. При ухудшении самочувствия следует немедленно вызывать скорую помощь.

Смотри, как сделать испанский моделирующий массаж лица и шеи: