Популярная украинская рэперша Alyona Alyona (Алена Савраненко) поделилась первыми результатами похудения. 15 июня знаменитость написала в соцсети, что решила похудеть за год на 29 килограмм. Ее начальный вес - 127,5 килограмм.

Читай также: Мировой тур, муж и двое детей: Какой себя видит Alyona Alyona через 10 лет

А сегодня, 24 июля, на своей странице в Инстаграм певица призналась, что сбросила за месяц 10 килограмм. По словам Alyona Alyona, ее похудение началось с консультации с диетологом. Специалист посоветовал артистке сдать необходимые анализы.

“Я вирішила почати з дієтолога-терапевта, якого порадили саме ви - @dr_povorozniuk . На консультацію необхідно було принести результати аналізів: кровi, сечi та на різні гормони і результати узд брюшної порожнини. І якщо з органами в мене все гуд (крім жовчного, бо в мене його нема вже 5 років 🤷, але про це зроблю окремий пост), то аналізи показали різного роду відхилення - в роботі печінки, недостача йоду та вітаміну Д, надлишок сечової кислоти тощо. І найгірше - індекс homa показав, що я за один крок до цукрового діабету 😱😱😱“, - поделилась рэп-звезда.

Читай также: “Живу в съемной комнате“: Alyona Alyona развенчала миф о несказанном богатстве украинских звезд

Также 29-летняя артистка рассказала о том, какие продукты сейчас есть и как изменился ее режим сна. Alyona Alyona призналась, что довольна результатами.

“Фрукти замінились овочами, білок став вареним або на грилі (або сейтан), крупи тільки з низьким глікемічним індексом (ніякого білого рису, який на Балі був основою харчування) і то 3-4 ложки, ніяких молочних продуктів чи солодощів, обов’язково оливкова та льняна олія. А ще - ніяких перекусів, бо вони піднімають цукор в крові. Тож зараз я прокидаюся щодня о 6 ранку, їм тричі на день чітко по таймінгу (14/10) і лягаю спати не пізніше 23 години. І ось результати. Більші, ніж я планувала, бо мала скидати 10 кг за 4 місяці. А вийшло за 1,5.  Я маю також фізичні навантаження та тренування“, - написала знаменитость.

Ранее сообщалось, что похудевшая Ребел Уилсон похвасталась фигурой в облегающем наряде.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram. ​