Читай также: Как накачать пресс - упражнение дня от Аниты Луценко

Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко поделилась с журналистами  секретами своего идеального тела. Анита рассказала, что старается пробовать разные методики питания и пришла к выводу, что все продукты нужно употреблять в ограниченном количестве. Инструктор поделилась с поклонниками своим секретом подтянутой фигуры и отметила, что стройность тела зависит на 80 процентов от того, что ест человек.

Анита Луценко поделилась секретами своей стройной фигуры / facebook.com/AnitaTrener

Анита посоветовала фанатам следовать раздельному питанию, то есть, белки (мясо, рыба) есть с овощами, а каши и макароны не сочетать с мясом. Фитнес-тренер призналась, что она много тренируется в спортзале и старается по утрам есть творог и яичницу. Анита отметила, что похудеть может каждый, стоит только немного потрудиться над собой и понять, что нужно именно твоему организму.

Анита Луценко поделилась секретами своей стройной фигуры / facebook.com/AnitaTrener

Напомним, Анита Луценко, тренер шоу Зважені та щасливі 4, рассказывала о том, как похудеть.

Зважені та щасливі 4 сезон смотреть онлайн семнадцатый выпуск: Участники соревнуются на самой большой высоте проекта: