Читай также: Чей год 2019 по восточному календарю: встречаем Желтую Свинью

Анита Луценко дала несколько советов, как правильно и полезно для фигуры встретить Новый год:

  1. Перед праздничной ночью нужно полноценно питаться в привычном режиме: завтрак, обед, легкий ужин.
  2. Необходимо продумать меню. Должны быть рецепты, которые будут хорошо сочетаться между собой. Так можно приготовить 6 блюд из минимума продуктов и на утро чувствовать только лёгкость и предвкушение предстоящего года.
  3. Не ограничивайте себя в бокале шампанского, десерте и новом белье

Пожалуйста, забудьте о супер сложных блюдах из 56 ингредиентов. Вашему организму с этим потом разбираться, - добавляет Анита.

Ранее мы составили календарь питания на Рождественский пост.