1. Кальмаров помыть, почистить, положить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения и варить на слабом огне 2 минуты. Затем слить жидкость и дать кальмарам остыть. 

2. Морковь отварить, остудить, почистить и нарезать кубиками.

Читай также: Постный салат из морской капусты

3. Крабовые палочки и тушки кальмаров нарезать небольшими кусочками.

4. Морскую капусту, если она нарезана тонкими длинными лентами, разрезать на кусочки длиной 2-3 см.

5. Смешать все ингредиенты и заправить майонезом.