Правила работы ребенка за компьютером
Эксперты рассказали, сколько времени можно находиться малышу за компьютером и какое расстояние оптимально между глазами и монитором, а также на что нужно обратить внимание родителям при выборе техники
Советы родителям:
- Ребенок с 3 до 6 лет может проводить около компьютера не больше 30 минут.
- Через каждые 15 минут надо делать перерыв на 5-минутную разминку для глаз. Во это время ребенок не должен смотреть телевизор, зато может рисовать, лепить, смотреть в окно. Это необходимо, чтобы мышцы глаз отдохнули.
- С 6 до 10 лет ребенку можно находиться за компьютером один час в день с перерывами каждые 15-20 минут.
- После 10 лет ребенку можно разрешать находиться за компьютером два часа в день, но с перерывами каждые 15-20 минут.
- Монитор компьютера должен находиться на расстоянии 60 см от глаз ребенка. Чем больше монитор, тем больше должно быть расстояние между ним и глазами.
- Пользуясь компьютером, ребенок обязательно должен сидеть за столом. Ни в коем случае нельзя, чтобы ребенок лежал с ноутбуком или сидел в кресле. Стул должен быть ортопедическим, с жесткой спинкой.
- При покупке компьютера родители должны помнить главное: монитор должен быть плоским (жидкокристаллическим), с высоким разрешением, изображение монитора должно быть качественным, шрифт - крупным.
- Во время работы ребенка за компьютером должно быть достаточное освещение. Если на улице темно или комната плохо освещена, необходимо обязательно включать дополнительно освещение.
