Как можно определить состояние ребенка и сопоставить полученные данные с так называемой нормой 

Физиологические характеристики - это очень непостоянные параметры, которые могут меняться, поэтому говорить о норме можно только приблизительно. 

От момента рождения положительный тренд отмечается только у артериального давления, то есть у новорожденного артериальное давление составляет 60 / 40 мм рт. ст., к 15 годам артериальное давление должно составлять 120/80 мм рт. ст. В 8-12 лет у ребенка артериальное давление будет составлять в начале периода порядка 80 / 60 мм рт. ст., к концу периода уже 100 / 70 мм рт. ст. 

Частота пульса, частота дыхания, частота актов дефекации и мочеиспускания с момента рождения имеют отрицательный тренд.

Сердечно-сосудистая система функционирует в оптимальном режиме, и значительные нагрузки в этом возрасте не будут иметь тренировочного эффекта, если они связаны с потреблением кислорода и перекачиванием больших объемов крови (бег, плавание). Определить величину максимальной физической нагрузки в этом возрасте, как и в любом другом, очень просто. Максимальная частота сердечных сокращений для любого возраста определяется путем вычета из 220 возраста. Таким образом, для ребенка в возрасте 8-12 лет она будет составлять 212-208 ударов в минуту. 

Дыхательная система продолжает развиваться и в этом возрасте функционирует в экономном режиме. Легочная ткань и связанное с ней сосудистое русло растут синхронно, и любые нарушения этой взаимосвязи могут привести к асинхронности роста. Рекомендуем в этом возрасте ребенку больше бывать на свежем воздухе. 

Желудочно-кишечному тракту в этом возрасте необходимо уделить как можно больше внимания. Организм ребенка начинает интенсивно накапаливать всевозможные питательные вещества: макро- и микронутриенты. Под макронутриентами имеются в виду белки, жиры и углеводы, под микронутриентами - витамины, макроэлементы (кальций, фосфор) и микроэлементы (магний, железо и т. д.). Здоровый желудочно-кишечный тракт способствует адекватному усвоению макро- и микронутриентов, что приведет в дальнейшем к тому, что пубертатный период пройдет в пределах нормы и без осложнений. 

Мочевыделительная система имеет в этом возрасте асинхронность, функционирования. Возможно, ребенок иногда будет иметь непроизвольные мочеиспускания по ночам или даже днем. Не нужно его ругать, так это вариант нормы в данном возрасте, связанный с функционированием нервной системы. 

Нервная система в этом возрасте будет претерпевать изменения по мере продвижения вперед по линии жизни. Если в начале периода (8 лет) твой ребенок будет более или менее координирован, то уже к 11 - 12 годам все больше будет проявляться дискоординация. Мобильность будет увеличиваться. Центральная нервная система будет улавливать через органы всю поступающую информацию с максимальной силой, что позволит накапливать без труда огромные ресурсы информации. Собственно, именно поэтому учебные нагрузки в этом возрасте - это излишняя трата. Многие полагают, что в этом возрасте необходимо преподносить любую информацию в виде ролевых игр. Если есть возможность сделать обучение вашего малыша максимально индивидуализированным, воспользуйтесь ею. Это будет очень физиологично. И, разумеется, надо максимально ограничить информацию негативную. 

Эндокринная система требует бережного обращения. Одним словом, баланс эндокринной системы связан с местом проживания, потребляемой пищей, и поэтому полноценное питание и режим позволят сохранить все гормоны для гормонального дисбаланса в период полового созревания.

Иммунная система претерпевает изменения. Сначала сравняется количество так называемых тканевых и кровяных клеток-защитников, а потом количество тканевых клеток увеличится, а количество кровяных уменьшится, в результате кровь уже будет выглядеть как кровь взрослого человека. 

Читай также Подросток: сложный характер

Читайте Ivona.ua в Google News