Ненавидите убираться, но любите тренироваться? На уборку времени хватает, а на тренировку нет? Так совместите полезное с полезным – мойте полы и стирайте, одновременно сжигая калории и качая мышцы.

Читайте также: Тренировка в стиле Хэллоуин: лучшие упражнения с метлой

Физическая нагрузка, связанная с бытовыми делами, способствует сжиганию лишних калорий и укреплению мышечного корсета. Смотрите 5 способов, как расстаться с лишними килограммами, не выходя из дома. Наденьте удобную одежду и кроссовки, чтобы исключить вероятность травмы.

Смотрите видео с упражнения для домашней тренировки:

Читайте Ivona.ua в Google News