Эрин Хитертон

Как тренируются модели, чтобы оставаться в форме
Как тренируются модели, чтобы оставаться в форме
AP


Модель Victoria's Secret поддерживает форму благодаря "золотой комбинации" - так модель называет регулярные пробежки, которые занимают не менее часа и занятия йогой. Как утверждает Эрин, бег помогает ей сжигать калории, а йога приводит в порядок фигуру и мысли. "Во время занятий йогой у меня есть возможность упорядочить мысли. Йога помогает мне бороться со стрессом и оказывает благоприятное влияние на мое тело", - утверждает модель.  

Смотри также: Что тебе мешает пойти в спортзал: ТОП-13 отговорок (АНИМАЦИЯ)

Кэндис Свейнпол

Как тренируются модели, чтобы оставаться в форме
Как тренируются модели, чтобы оставаться в форме
AP

Модель Victoria's Secret и лицо линии VSX activewear Кэндис Свейнпол любит разнообразные тренировки. Она является фанаткой кикбоксинга, но в то же время не представляет своей жизни без занятий йогой. 

Смотри также: Асаны йоги в фото: ТОП-10 снимков в Instagram

Бар Рафаэли

Как тренируются модели, чтобы оставаться в форме
Как тренируются модели, чтобы оставаться в форме
AP

У Бар Рафаэли есть свой план тренировок, к которому она прибегает перед важными мероприятиями или бикини-сезоном. Чтобы к часу Ч выглядеть безупречно, модель ежедневно в течение четырех недель подряд занимается кардиотренировками, бегает. Также в этот период Бар Рафали особенно тщательно следит за своим питанием, но не истощает себя.

Читай также: Как завершать тренировки: ТОП-4 шага

Смотри, как выполнять комплекс упражнений йоги Приветствие солнцу:

Читайте Ivona.ua в Google News