Но этот эффект достаточно кратковременный и обычно длится не больше нескольких часов. Одним лишь улучшением питания ткани никак не объяснить всю полноту благотворного воздействия массажа.

 Для кожи такое воздействие означает стимуляцию желез и усиленное выведение их секретов (а с ними и токсинов), повышение упругости кожи и нормализацию ее метаболизма. В мышцах также нормализуется тонус и обмен веществ, происходит частичное восстановление поврежденных волокон. Наконец, связки и суставы насыщаются водой, в них уменьшается активность воспалительных процессов, повышается эластичность и восстанавливается тонкая структура ткани.

В меньшей степени выделяемые при массаже тканевые медиаторы воздействуют и на все остальные органы, регулируя в них обменные и иммунные процессы.

Второй важный путь воздействия массажа опосредован нервной системой. В коже находится большое количество чувствительных нервный окончаний, стимуляция которых сильно влияет как на сознание, так и на вегетативную нервную систему.

По крайней мере частично такое воздействие опосредовано всем известными эндорфинами, гормонами удовольствия. Их активная секреция во время массажа объясняет приятные субъективные ощущения и приводит к уменьшению болей во всем теле и ослаблению воспалительных процессов.

Поскольку значительная доля целебного воздействия массажа связана с влиянием на нервную систему, его эффективность сильно зависит от вашего эмоционального состояния.
Автор: Лев Бондарь

Источник:  w2w.com.ua
Читайте также статью о лечебной ванне и технике массажа

Читайте Ivona.ua в Google News