Украинская ведущая, актриса, предпринимательница и общественный деятель Маша Ефросинина в Инстаграм-сторис ответила на один из самых популярных вопросов своих подписчиков. Знаменитость рассказала, как поддерживает хорошую форму.

Читай также: Скандальный актер Арми Хаммер расстался со своей невестой родом из Казахстана

По словам Маши, чтобы сохранить стройную фигуру, она придерживается нескольких правил питания. Идеальная тарелка телезвезды состоит из белков, жиров, большого количества овощей и немного углеводов. Также она старается не переедать, пить много воды, травяного или гречишного чая и употребляет БАДы, которые ей назначает нутрициолог.

Кроме того, Ефросинина исключила несколько продуктов и напитков из своего рациона. Она отметила, что ей легко удается держивать вес, когда она полностью отказывается от алкоголя и сладкого. Также она убрала со своей кухни соусы (майонезы, кетчупы, заварные кремы), блюда из теста (вареники, выпечка, беляши), красное мясо и сахар.

Секреты стройности Маши Ефросининой instagram.com/mashaefrosinina

Ранее мы назвали, что  режиссером скандального шоу Навки с украденной песней Соловий оказался украинец.

Читайте Ivona.ua в Google News