Продукты, способствующие долголетию и самоочищению организма
Читай также: 5 соков, которые помогают справиться с запорами
Американские эксперты из Кливлендской клиники считают, что активному долголетию способствуют растительные продукты.
Кстати, недавно Ivona рассказывала о недорогом продукте для снижения давления.
Читай также: Как выбрать качественный творог
На первом месте рейтинга полезных продуктов занимают крестоцветные овощи, способствующие выводить вредные вещества из организма. К таким овощам относятся: цветная капуста, кресс-салат, бок-чой, брокколи, брюссельская капуста, кольраби. К этому перечню относится популярная белокочанная и краснокочанная капуста, а также савойская и китайская капуста и другие зеленые листовые овощи.
Если в вашем постоянном рационе будут эти продукты, они благотворно повлияют на запуск естественного процесса самоочищения организма.
Читай также: Пять ценных лайфхаков для любителей авокадо
Например, брокколи помогают «перестроить» метаболизм и предотвращает ожирение. Она богата селеном, сульфорафаном и большим количеством калия. Имея такой полезный состав – брокколи может влиять на профилактику рака и способствует стабилизацию давления.
К перечню полезных растительных продуктов эксперты еще отнесли менее популярные на рынке овощей плоды: мангольд (подвид свеклы), брюкву, репу и васаби.
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
