Какие продукты защитят от инсульта
Читай также: Чем нельзя запивать таблетку
The Journal of the American College of Cardiology опубликовал результаты изучения продуктов, защищающих от инсульта.
Исследователи пришли к мнению, что снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний помогают продукты с большим содержанием витаминов и антиоксидантов.
Руководитель исследования Джун Ли подчеркнула, что акцент в работе делался не на влиянии отдельных групп продуктов, а рассмотрено воздействие на здоровье комбинации из 18 групп продуктов.
Читай также: Медики назвали незаметные и ранние симптомы COVID-19
Таким образом, ученые определили ряд следующих полезных продуктов, снижающих вероятность инсульта: фрукты, овощи, орехи и зерновые (каши), листья зеленых овощей, желтые овощи, продукты из цельного зерна, чай, кофе и вино.
Читай также: Врач-эндокринолог рассказала причину ощущения «кома в горле»
Ученые также назвали еду, которая плохо влияет на сердце: блюда из красного, переработанного мясо, субпродуктов, очищенных злаков, сладкой газированной воды, фаст-фуда и любой «пакетированной еды». Если человек употребляет многое из данного перечня, то у него на 28% выше риск инсульта и на 46% – инфаркта.
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
