Люди, которые решили соблюдать этот пост, должны воздерживаться от всего, что неполезно для души. В первую очередь алкоголь и развлечения, ограничения в питании. Через воздержание от пищи в пост мы боремся с грехом. 

Прежде, чем начать соблюдать пост нужно обязательно посоветоваться с опытным духовником и посетить врача. Если ты получила добро, входи в пост постепенно.

Итак, если ты будешь поститься, возьми на заметку, в Рождественский пост, так же, как и в другой, нужно исключить из рациона мясо, яйца, сыр, сливочное масло и молоко.
 
По понедельникам, средам и пятницам разрешается есть пищу без растительного масла. Во вторник и четверг пищу с растительным маслом, а по выходным – рыбу (вплоть до 2 января). Кроме этого, рыбу разрешается употреблятьпо большим праздникам – 4 декабря (Введение во храм Пресвятой Богородицы), 19 декабря (день святителя Николая Чудотворца) и в дни памяти некоторых святых – 29 ноября (апостола Матфея), 13 декабря( Андрея Первозванного) и 6 декабря (князя Александра Невского).
 
Cамые строгие дни Рождественского поста – последние 5 дней, когда постящимся надлежит отказаться от любой животной пищи.
 
Нужно также отметить, что существует несколько уровней строгости поста и каждый человек, который соблюдает пост, должен выбрать уровень соответственно силам. Так,  у людей, которые живут в городе, питание во время Рождественского поста (28 ноября – 6 января) должно быть смягченным. В первую очередь, они не должны готовить мясо дома и воздерживаться от скоромных продуктов по средам, пятницам и на Рождество. 
 
Людям, которые решили поститься, следует помнить, что – это пост оздоровление организма, а не нанесение ущерба здоровью. 

 

Читайте Ivona.ua в Google News