Золотой голос России Николай Басков с детства склонен к полноте, поэтому, дабы соответствовать нынешним стандартам красоты, певцу приходится ограничивать себя в еде и постоянно контролировать свой вес. Он даже объявил войну фуршетам и застольям и в течение последних лет на любых праздниках позволяет себе угоститься лишь фруктами, а из напитков предпочитает минеральную воду.

Читай также: Николай Басков сменил имидж

Если же Николаю Баскову нужно сбросить несколько лишних килограммов за считанные дни, он садится на так называемую Артистическую диету.
 
Эта система похудения подразумевает, что первые три дня диеты нужно питаться только рисом, сваренным таким способом: промытый рис замачивают на ночь, а потом отваривают его в 3 приема по 5 минут, промывая холодной водой.
 
Следующие три дня в рационе присутствует только вареный или печеный картофель и кефир.
 
А в последние три дня диеты меню должно состоять только из овощей, приготовленных без масла и соли на пару. На десерт же дозволяется употреблять печеные яблоки.
 
Смотри клип Николая Баскова на песню Странник:

Читайте Ivona.ua в Google News