Победительница украинского отбора на Евровидение 2012, известная певица Гайтана, поддерживает себя в форме с помощью спорта, любви и желания быть красивой. 

Как признается звезда, она не любит ограничивать себя в еде. Кроме этого певица не может отказать себе в молочном шоколаде, а вот свинину полностью убрала из своего рациона. Поддерживать прекрасную форму ей также помогают занятия спортом.
 
Но все же, когда нужно сбросить несколько килограммов (чаще всего это бывает перед съемкой клипа), певица садится на диету.
Первый и главный пункт диеты: сыр, колбасу, соусы, конфеты и прочие соблазны нужно либо отдать, либо выбросить.
 
Меню диеты: салат из свежей капусты с зеленью и оливковым маслом, орехи, гречка, винегрет без картофеля, кефир 1% жирности. Из этих блюд можно делать микс. Певица говорит, что очень вкусный получается винегрет, если его залить кефиром.
 
Не забываем пить много воды. Отказываемся от кофе и чая.
 
Такой диеты певица рекомендует придерживаться хотя бы 4 дня.
 
Смотри также Гайтана презентовала видео Be my guest:

Читайте Ivona.ua в Google News