Три дня - это много или мало? Много - если речь идет о разлуке с любимым. Мало - если говорить о подготовке к экзамену по квантовой электродинамике. И в самый раз, если нужно срочно скинуть пару-тройку килограммов! 

Три дня полуголодного существования, и эффект физического очищения - так же, как и духовного катарсиса - достигнут. Вместо утраченного веса приходят блеск в глазах и легкость в мыслях. К сожалению, людям с нарушениями со стороны эндокринных и пищеварительных органов модельная диета противопоказана.

Прежде, чем сесть на диету, задай онлайн вопрос диетологу

День первый

Завтрак: 100 г отварной нежирной курятины, два яйца (сваренных вкрутую), чашка салата из свежей капусты.
Второй завтрак: два яблока.
Обед: 400 г отварной постной говядины с хреном. Большая чашка салата из квашеной капусты с лимонным соком и растительным маслом.
Полдник: два яблока.
Ужин: такой же.

День второй

Завтрак: два яблока.
Второй завтрак: такой же.
Обед: большая чашка салата (как в 1-й день).
Полдник: два яблока.
Ужин: такой же.

День третий

Завтрак: такой же, как обед во второй день.
2-й завтрак: два яблока.
Обед: такой же, как в первый день.
Полдник: два яблока.
Ужин: такой же.

Читай также Как выбрать яблоки

Подготовлено по материалам журнала Теленеделя

Читайте Ivona.ua в Google News