Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.

Перекус: молоко, бисквит, фрукты.

Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей

Ужин: заливная рыба, овощной салате растительным маслом, черствый хлеб, сливочное масло.

Читайте Ivona.ua в Google News