Главным продуктом в меню данной диеты считается мясо курицы, оно гораздо полезней мяса другого происхождения,  за счет содержания большего числа белков и витаминов. Куриное мясо легко усваивается организмом и в нем довольно мало холестерина.

Помимо мяса позволяется есть фрукты, овощи, крупы, овощные салаты, рис, картофель, овощные и фруктовые соки, вино или пиво (1 стакан в день, не больше).

Дневной меню куриной диеты

Половина всей еды обязана состоять из куриного мяса, а 2-ая половина из перечисленных выше продуктов.

Длительность куриной диеты составляет гладко 1 неделю, за это время  можно сбросить лишний вес на 5 кг.

Источник: zdorovieinfo.ru

Читайте Ivona.ua в Google News