«Мисс Украина Вселенная» Анна Неплях призналась, как ей удалось похудеть на 3 кг за 10 дней

3 июля 2023, 17:55

От каких продуктов и напитков отказалась модель

«Мисс Украина Вселенная» Анна Неплях призналась, как ей удалось похудеть на 3 кг за 10 дней Фото: instagram.com/neplyah

Участница десятого сезона шоу «Холостяк» и представительница Украины на конкурсе «Мисс Вселенная-2021» Анна Неплях, которая на днях похвасталась на фото результатами похудения, призналась подписчикам, как именно ей удалось избавиться от лишнего веса за короткое время.

Читай также: Саша Бо рассекретила пол третьего ребенка на гендерной вечеринке в Буковеле

На своей странице в Инстаграм в разделе сторис модель из Днепра написала, что не колола себе какие-либо препараты и не ограничивала себя в размере порций. По словам Неплях, в мае ей запретили заниматься спортом, поэтому единственным способом не поправиться для нее было уменьшение употребление каллорий. Звезда ходила через день на кинезиотерапию, употребляла белки, овощи, фрукты и не отказывалась от алкоголя. Так до своего дня рождения, 5 июня, она за месяц сбросила два килограмма.

После празднования 29-летия Анна все таки решилась отказаться от любимого алкоголя и урезать количество углеводов, благодаря чему всего за 10 дней она стала стройнее на три килограмма.

«После празднования дня рождения я решаю убрать алкоголь (вино, шампанское которое я так люблю, потому что в нем много сахара) и позволять себе только в праздничные дни и то крепкий алкоголь. Кроме того, я полностью убираю углеводы, даже гречку, которую я так люблю. Им белок, мясо, рыбу, сыры, молочную продукцию, овощи, ягоды. Пью кофе с обычным молоком. Не ущемляю себя в количестве пищи и приемах. Им по ощущению и желанию. Так за 10 дней я похудела на 3 кг, пошел алкогольный/водный отек», — поделилась модель.

Неплях добавила, что вернулась к спорту и сейчас ходит на тренировки 3-4 раза в неделю и занимается теннисом и йогой. Также трижды на неделю у нее масажи и обертывания.

Секреты похудения Анны Неплях Фото: instagram.com/neplyah

Ранее мы писали, что известная украинская певица тайком родила второго ребенка.

Читайте Ivona.ua в Google News