Как бороться с неприятным запахом тела: советы Ульяны Супрун
Читай также: Эффективные летние диеты
Ульяна Супрун на своей страничке в Facebook рассказала, как бороться с неприятных запахом тела в жару и что влияет на его появление.
Глава Минздрава уточнила, что на запах влияет наш рацион, гормоны, генетика, эмоциональное состояние, виды бактерий, которые обитают на коже и косметические средства, которыми мы пользуемся.
- Генетика
Существует болезнь, которая называется триметиламинурия из-за которой происходит мутация в гене фермента, который превращает триметиламин. Он накапливается в тканях и придает телу и всем его жидкостям неприятный резкий запах, который напоминает запах гнилой рыбы.
- Рацион
Продукты с высоким содержанием серы, такие как лук, чеснок и брокколи, могут негативно влиять на запах тела. Все зависит от количества съеденного продукта и индивидуальных особенностей метаболизма.
Читай также: Правила безопасного отдыха
Кроме того, запах пота может быть неприятным из-за алкоголя и большого количества углеводов и специй.
- Гормональный статус и эмоциональное состояние
Высокий уровень стресса повышает выделение пота. В зависимости от эмоционального состояния человек также может пахнуть по-разному - то “счастьем“ или “страхом“. Кроме того, на запах женщин могут влиять гормональные контрацептивы.
- Бактерии и микроорганизмы
Они присутствуют в верхних слоях кожи человека. Чаще всего в подмышках живут стафилококки и коринебактерии. На количество бактерий влияют гигиенические привычки, а также косметические средства, включая антиперспиранты.
- Средства гигиены
Самые популярные средства, которые подавляют потоотделение и появление запаха - антиперспиранты и дезодоранты. Как они работают?
Действующим веществом антиперспирантов чаще всего являются соли алюминия. Когда они вступают в контакт с потом, то залепляют потовые железы и выделение пота уменьшается.
В состав дезодорантов входят различные антимикробные вещества, которые подавляют рост бактерий на коже. Они хоть и не защищают от пота, но помогают при борьбе с неприятным запахом.
По словам Супрун, существует распространенный миф, что из-за использования антиперспирантов могут возникать опасные болезни, к примеру, рак груди или болезнь Альцгеймера. Но исследования не подтвердили это.
Читай также: Диетолог рассказала, какие продукты нужно есть летом
Но есть данные о связи появления рака яичников и использованием талька в зоне паха. Кроме того, нужно осторожно быть с аэрозолями, поскольку ими можно отравиться.
Ульяна Супрун рассказала, как предотвратить неприятный запах пота и уменьшить потоотделение:
- Заботьтесь о гигиене тела. Регулярно принимайте душ и при необходимости пользуйтесь антиперспирантами или дезодорантами.
- Выбирая дезодорант или антиперспирант, внимательно читайте инструкцию и следуйте ей. Предостережение “не наносить на поврежденную кожу“ там написано не просто так. Также обращайте внимание на противомикробное действующее вещество - лучше, если это будет спирт.
- Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, которые позволяют телу дышать, и не задерживают пот.
- Пересмотрите свой рацион. При необходимости откажитесь от продуктов и напитков, которые могут вызвать неприятный запах. Это, к примеру, алкоголь, чеснок, лук, красное мясо.
- Будьте физически активны. Во время тренировок потовые железы активно работают и “промываются“. Но помните, что на каждую тренировку нужна чистая одежда.
- Резкий запах пота может быть также побочным эффектом препаратов, которые вы принимаете. Уточните у врача, а при необходимости проконсультируйтесь с эндокринологом.
- Если вас беспокоит “эмоциональный“ пот (когда мы очень переживаем), есть смысл подумать об удалении волос в этих участках. Его нужно удалять с корнями. Чем меньше волосяных фолликулов, тем меньше апокриновых желез, соответственно меньше запаха. Бритье в этом случае почти ничего не решает.
- Не пользуйтесь аэрозолями в помещении без хорошей вентиляции. Аэрозоли при вдыхании могут быть токсичными, особенно для маленьких детей.
Ранее мы писали, какие болезни долго развиваются бессимптомно.
