Можно ли пить фреши: мнение диетолога

Читай также: Диетолог рассказала, почему появляется целлюлит

С приходом жары мы начинаем больше пить жидкости. Многие девушки именно летом выбирают фреши, полагая что это сытно и полезно. Популярный украинские диетолог Светлана Фус объяснила, почему не рекомендует пить фреши.

Моя философия в этом вопросе - мы не пьем фреши, мы едим фрукты - ответила диетолог проекта “Зважені та щасливі“.

Фус уточнила, что вы съели один апельсин. А когда вы пьете фреш, вы съедаете сразу четыре апельсина. Соответственно уровень глюкозы в четыре раза больше.

Ранее мы писали, полезно ли пить воду с лимоном натощак.