Читай также: Способы похудения, которые не работают

Французская кухня совсем не диетическая, ведь круассаны, сыры, вино, соусы – это уж точно не то, что помогает похудеть. Но при этом французские женщины не только стильные, но и стройные. В чем же их секрет? Ivona расскажет, как француженкам удается не набирать лишний веc.

  • Обувь без каблука

Французские женщины за комфорт. Чаще всего они выбирают обувь на низком ходу, так удобнее передвигаться по городу. Так появляется возможность больше ходить пешком, что конечно же, благоприятно сказывается на фигуре.

  • Черный кофе

Черный кофе не такой калорийный, как латте. В черном кофе без сахара и сливок только 15 калорий, в латте 200.

  • Разнообразная пища

Рацион у француженок сбалансирован. Они едят много овощей и фруктов, в которых содержится клетчатка, витамины и микроэлементы.

  • Движение

Читай также: Диетолог объяснила, почему овощи нужно есть каждый день

Во Франции пропагандируют активное времяпровождение. Многие француженки любят ходить в походы, играть в тенис, кататься на лыжах, а также ходить пешком. Именно благодаря тому что они постоянно находятся в движении им удается оставаться стройными.

Ранее мы писали, какие секреты долголетия японцев. 

Читайте Ivona.ua в Google News