Куда пропали месячные? 6 неочевидных причин задержки
Задержка менструаций зачастую является результатом нарушений или колебаний в гормональном фоне женщины. Такое происходит, когда женщина беременна, но иногда причина может быть вовсе не в будущем материнстве. Какие факторы влияют на появления задержек, расскажет Ivona.
1. Стресс
Во время стресса или депрессии в организме происходит выброс гормона кортизола, который частично блокирует выработку гормонов, отвечающих за детородные функции. Мозг воспринимает стресс как потенциальную опасность для жизни и «отключает» возможность обзавестись потомством в неблагоприятное время.
Читай также: Как обнаружить венерические заболевания: 7 опасных признаков
2. Пластик
Сегодня практически все делают из пластика, и тем опаснее он может стать для женского организма. Если у вас задержка, а видимых причин нет, возможно, все дело в постоянном употреблении продуктов из пластиковой тары: бутылок, контейнеров и т.д. В состав пластика входит элемент бисфенол А, который очень похож по своему составу на женский гормон эстроген, который отвечает за регуляцию месячного цикла. Организм может воспринять бисфенол А как женский гормон и тем самым обнаружить переизбыток гормонов, что колеблет общий фон. Попробуйте отказаться от пластиковой посуды и вещей в пользу биологически более чистых.
3. Сахар
Чрезмерное употребление сахара является причиной выработки инсулина в крови, который в свою очередь влияет на чрезмерное выделение мужского гормона тестостерона. Это может привести к колебанию гормонального фона и, как результат, задержке менструации.
4. Спорт
Чрезмерные физические нагрузки могут стать настоящим стрессом для вашего организма. Как и в случае с психологическими потрясениями, мозг реагирует на переутомление и чрезмерную нагрузку выбросом гормона кортизола. Впрочем, это не повод бросать занятия спортом, через пару месяцев ваш организм сможет адаптироваться к новым нагрузкам и месячный цикл восстановится.
Читай также: Через сколько дней можно узнать о беременности?
5. Путешествия
Смена климата и часовых поясов может стать причиной гормональных колебаний и вызвать задержку менструаций в 3-4 дня. Все нормализуется после небольшого периода адаптации и акклиматизации.
6. Диета
Еще одна причина стресса для организма. Резкие изменения в рационе питания и недостаток витаминов и микроэлементов могут серьезно нарушить ваш гормональный фон. К вопросам диеты нужно подходить с осторожностью, рацион должен быть сбалансированным. Лучше обратиться за советом к врачу.
Ранее мы рассказывали о причинах преждевременной менопаузы.
