Причины лишнего веса, которые не связаны с перееданием
Читай также: Псевдополезные продукты, о которых следует знать
Регулярные походы в спортзал и правильное питание не дают желанных результатов, и вес продолжает расти? Причина может более серьезной, чем неправильно подобранная нагрузка. Например, гормональный сбой замедляется метаболизм, что негативно влияет на вес. Ivona расскажет, какие симптомы могут быть причиной серьезных заболеваний.
- Лишний вес + усталость = гипотиреоз
Первое что следует проверить – это щитовидную железу. У каждой восьмой женщины обнаруживаются проблемы с щитовидкой, которая перестает вырабатывать тиреоидные гормоны, которые влияют на метаболизм. Если железа дает сбой, то обмен веществ замедляется, что приводит к появлению лишнего веса. Также признаками гипотиреоза являются : сухая кожа, постоянная усталость, отечность, выпадение волос и нерегулярный менструальный цикл.
- Лишний вес + хронический стресс = депрессия
Из постоянных переживаний активно начинаются вырабатываться гормоны адреналин и картизол, которые влияют на метаболизм. Например, избыток кортизол является причиной переедания. Постоянная усталость, бессонница, равнодушие ко всему – это симптомы депрессии, стоит обратиться за помощью к врачу.
- Лишний вес + нерегулярный цикл = синдром поликистозных яичников
Читай также: Причины преждевременной менопаузы
Каждая пятая женщина страдает синдромом поликистозных яичников. Это нарушение эндокринной системы, которое увеличивает выработку эстрогена и тестостерона, что является причиной лишнего веса, нерегулярной менструации. Симптомы синдрома поликистозных яичников: угри, сонливость
постоянные боли внизу живота или в пояснице.
- Лишний вес + беспокойство ночью = бессонница
Недосыпы являются причиной переедания. Так как из того что организм чувствует нехватку сна, то увеличивается выработка гормона голода – грелина, и происходит снижение гормона –лептина.
- Лишний вес + прием новых лекарств = побочный эффект таблеток
Читай также: Табата: Как похудеть за 4 минуты
Есть вероятность, что сейчас принимаются лекарства, которые удерживают воду в организме и увеличивают вес. Например, среди таких препаратов антидепрессанты, которые влияют на гормон серотонин или лекарства для снижения артериального давления, которые замедляют метаболизм.
Ранее мы писали, как похудеть без диет.
