Диета – это было мое второе имя до участия в этом марафоне. Что только не было мной опробовано: гречневая диета, кефирная диета, кремлевская, 7 лепестков,  даже питьевая диета. Что хочу сказать - все это не работает. Нет, работает, конечно, пока ты сидишь на ней и сливаешь воду, а вот как только она заканчивается – вес возвращается. И даже еще набирала лишнее с голодухи.

В инстаграме я увидела, что проводят вот такие марафоны похудения. И я подумала, что наверное пора перестать быстро худеть, что, наверное, если долго набирала, то и правильно постепенно скидывать. Быстрая диета = безрезультативная диета.

В общем, я решила попробовать. По отзывам участниц марафон был очень хороший.

В норме можно худеть на 4 кг в месяц. Это чтобы не было растяжек, обвисшей кожи и проблем со здоровьем. Но я похудела на 7 килограмм! Когда я начинала участие в марафоне, мой вес был 89 кг. Рост 170 см.

Читай также: Помаши рукой лишнему весу

Как все было: в закрытом аккаунте инстаграм  давалась информация про правильное питание, мы каждый день тренировались, каждый день кураторы предлагали меню, отвечали на вопросы, рассказывали, что, как, почему и когда можно есть.

В общем, я ела, тренировалась и худела. Это было неожиданно. Но девочки, шок, шок, шок! Это работает.

Чтобы долго не расписывать, почитайте на сайте telovod.com. Там подробно написано, как все происходит.

Мои выводы про марафон TeloVod, тренировки и похудение в нем:

Плюсы:

  • В команде худеть гораздо легче
  • Тренировки в домашних условиях
  • Кураторы отвечают на все вопросы, много внимания
  • Много информации по питанию.
  • Самый главный плюс – это результат. Минус 7 на весах!!!

Минусы:

  • Марафон платный. Что-то около 300 грн за 21 день. Но с другой стороны – это и плюс. Отдала деньги – приходится работать, чтобы не было жалко, что выкинула их.
  • Тренировки сложные для девочек с большим лишним весом. Мне было нелегко.

Вес ко мне не вернулся после окончания марафона. Я записалась в зал, теперь буду работать с тренером. 

Открыт набор на новый марафон похудения Теловод, который стартует 03 апреля.

Запись на марафон на сайте telovod.com

Читайте Ivona.ua в Google News