Что влияет на качество сна
Качество нашего сна зависит от многих вещей. Чтобы сон был крепким и восстанавливающим, необходимо исключить факторы, которые его нарушают
Читай также: Перевод времени 2015 в Украине: Когда переводят часы на зимнее время
Сон - это время, когда наш организм восстанавливает свои силы. И от качества нашего ночного отдыха зависит наше настроение, внешний вид и самочувствие. Давай разберемся, какие факторы могут нарушать качество нашего сна.
