Я соромлюсь свого тіла: Как избежать похмелья

Читай также: Я соромлюсь свого тіла 2 сезон онлайн: Подробности тринадцатого выпуска

Согласно стереотипу, при потреблении спиртного нужно закусывать чем-то солененьким. Это, увы, ложная информация. Алкоголь обезвоживает организм, а в сочетании с соленостями наше состояние еще больше ухудшается. Возникает чувство жажды, и желание выпить возрастает. И, как результат мы получаем:

• быстрое опьянение,
• отравление, 
• похмелье утром.

Во время употребления алкоголя также нежелательно:

• Читай также: Я соромлюсь свого тіла: Фото до и после участников 2 сезона

  Запивать газированными и энергетическими напитками. Они ускоряют опьянение и повреждают слизистую оболочку желудка.
• Злоупотреблять жаренным, жирным и острым. Это дополнительная нагрузка на органы желудочно-кишечного тракта.
• Употреблять молочные продукты. В сочетании с алкоголем они могут вызывать расстройство желудка.
• Увлекаться сладким. Сахар ускорит опьянение и усугубит похмелье с утра.

Во время употребления алкоголя специалисты рекомендуют придерживаться нескольких простых правил:

• Читай также: Я соромлюсь свого тiла: Людмила Воробьева рассказала о жизни после удаления матки

  Не допускай обезвоживания – пей негазированную воду. Предпочти легкую закуску, например, свежие овощи, фрукты и ягоды, нежирное мясо.
• Чтобы избежать отравления, прими сорбент, например, активированный уголь, до употребления алкоголя.
• Не пей на голодный желудок.

Что делать, если отравление алкоголем произошло

При появлении первых признаков алкогольного отравления следует промыть пострадавшему желудок от того количества алкоголя, которое еще не успело всосаться в кровь. С этой целью нужно вызвать у отравившегося рвоту. Если человек находится в сознании, то ему необходимо предложить выпить несколько стаканов кипяченой воды комнатной температуры и механически спровоцировать приступ рвоты.

Читай также: Я соромлюсь свого тіла 2 сезон: Что такое рак и как его диагностировать

Промывать желудок следует до тех пор, пока вместо рвотных масс у пострадавшего не начнет выходить вода. После промывания желудка отравившемуся необходимо выпить сладкий чай с лимоном, натуральный кофе или молоко и принять активированный уголь (1 таблетка на каждые 10 кг веса человека). Пострадавшего необходимо согреть, приложив к ступням и кистям рук теплую грелку.

Если человек находится без сознания, то необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Я соромлюсь свого тіла 2 сезон смотреть онлайн видео: Как алкоголь влияет на мозг