Желая сделать свой быт комфортным, многие украинцы покупают кондиционеры. В жару климатическая техника работает постоянно. Однако из-за нарушения правил ее использования часто может ухудшаться самочувствие. Специалисты напоминают: независимо от температуры за окном, допустимая температура воздуха в жилище должна быть от 20 до 28 градусов тепла.

Читай также: Магнитные бури в августе 2014

Оптимальная среда обитания человека: 22-25 градусов тепла и 40-65% влажности воздуха. При таких условиях человек чувствует себя комфортно, его организм способен справляться со всеми вызовами окружающей среды.

"Разница температуры между уличным воздухом и воздухом в помещении должна быть в пределах 8-10 градусов. В радиусе 2-3 м от кондиционера температура всегда ниже окружающей, поэтому кресла, стулья, диваны и иную мебель, на которой человек проводит много времени, желательно располагать за пределами этого радиуса", - советует врач-терапевт первой категории медицинских центров Медiсвiт Анна Бубырева. 

Читай также: Как предотвратить появление сонливости

Особые трудности – в использовании кондиционера на работе. Тем, чье рабочее место далеко от охлаждающего устройства, обычно жарко, а тем, чей стол находится в непосредственной близости от кондиционера - холодно. Чтобы не простудиться, струю холодного воздуха нужно направлять вверх. 
Следует помнить, что климатическое оборудование всего лишь охлаждает и подсушивает воздух в помещении. Надо каждые два часа на 30 минут выключать кондиционер и проветривать комнату, открывая окно, чтобы увлажнять и обогащать воздух в помещении кислородом.

"В случае неправильного использования техники и установки режима работы кондиционера может произойти переохлаждение. Оно, в свою очередь, может способствовать развитию различных заболеваний - ОРЗ с насморком, фарингита, трахеита, бронхита, воспаления легких, ангины. Возможны и бактериальные инфекции - из-за скопления в фильтрах болезнетворных бактерий: стрептококка и легионеллы. Также при местном переохлаждении могут возникнуть невриты и миозиты", - предупреждает Анна Бубырева. 

Читай также: Отеки ног летом: Причины и как этого избежать

Если появились признаки неврита (боли по ходу воспаленного периферического нерва - межреберного, затылочного, лицевого или нервов конечностей), миозита (мышечная боль и слабость), если простуда появилась и долго не проходит, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Подобные состояния требуют тщательной диагностики и грамотного лечения.

Читайте Ivona.ua в Google News